Paralimpik Yaz Oyunları'nda yarışmış ve uluslararası birçok turnuvada başarılara ulaşmış olan Britanyalı ünlü paralimpik yüzücü Ellie Simmonds, pandemi sürecinin etkileri üzerine açıklamalarda bulundu.
Ellie Simmonds Kimdir?
Ellie, 2008'de Paralimpik Pekin Olimpiyat Oyunları'nda ilk iki altın madalyasını kazandığında sadece 13 yaşındaydı. Londra 2012'de iki altın ve dört yıl sonrada Rio'da bir tane altın madalya kazandı.
Ellie ayrıca sporun hayatını nasıl değiştirdiğini de anlattı.
"Spor hayatımı çok değiştirdi, bana sunduğu fırsatlar çok fazla onsuz bugün olduğum yerde olmazdım. Dünyayı gezebildim, ülkemi temsil ettim, birçok insanla tanıştım ve sayamayacağım daha birçok faydasını gördüm"
Ellie Simmonds Salgın Sürecinde Neler Yapıyor?
Ellie Simmonds: kısıtlamalar ilk başladığında havuza adım dahi atamadık ve bütün programlarımızı pandemiye göre ayarlamak zorunda kaldık. Bu zorlu sürecin beni spordan koparmasına izin vermedim. Çeşitli egzersizler ile formumu korumaya çalıştım.
26 yaşındaki Simmonds, yoga gibi egzersizlerle formda kaldığını ve her türlü egzersizin zihinsel sağlık üzerinde önemli etkilerinin olduğunu vurguladı.
Ellie, egzersiz sadece fiziksel değil, zihinsel olarak da yardımcı oluyor ve bedenimi sınırlarına kadar zorlayabiliyorum egzersiz adeta zihnimi temizliyor.
Sadece benim gibi engelli bireylere değil tüm insanlara tavsiyem, her gün yürüyüşe çıkmak, köpeğinizi gezdirmek gibi çevremizde spor yapabilmek için çok fazla fırsat var, fiziksel sağlığınıza faydası olduğu kadar aynı zamanda zihinsel olarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.
